莫名的失落可能由多種原因引起，包括心理因素、環境因素、性格特點、不良生活習慣、疾病因素等。具體如下：
心理因素。如遇到挫折或心理壓力過大，可能導致情緒低落。
環境因素。如長時間處於壓抑的環境中，也可能導致心情不佳。
性格特點。如內向、敏感，在遇到事情時容易胡思亂想。
不良生活習慣。如長期熬夜、飲食不規律，可能影響身體健康，導致精神萎靡。
疾病因素。如抑鬱症、焦慮症等心理疾病，或甲狀腺功能亢進等內分泌疾病，可能影響神經遞質平衡，引起情緒低落。
應對失落的方法包括接受失落現實、尋找支持系統（如家人、朋友或心理諮詢師）、自我調節（如鍛鍊身體、聽音樂、看電影或閱讀書籍）、養成良好生活習慣、適當參加戶外活動等。如果情況持續或加重，建議及時就醫，以便獲得適當的心理諮詢或藥物治療。