華佗五禽戲是什麼

一種古老的健身和養生功法

華佗五禽戲是一種古老的健身和養生功法，起源於中國東漢時期，由著名醫學家華佗創編。

華佗五禽戲模仿了虎、鹿、熊、猿、鳥等五種動物的動作和神態，每種動作都具有獨特的意義和作用，如虎戲象徵勇猛，鹿戲象徵靈活，熊戲象徵沉穩，猿戲象徵機智，鳥戲象徵輕盈。華佗五禽戲不僅是一種身體鍛鍊方法，還結合了呼吸調理和心靈脩養，旨在促進身體健康和精神愉悅。

華佗五禽戲是國家級非物質文化遺產之一，流傳於安徽省亳州市。