著風褸跑步

痛風病人可以進行適當的運動，包括慢跑、走路和打太極拳等。慢跑是一種較為溫和的運動方式，適合痛風病人進行身體鍛鍊。此外，痛風病人應注意避免吸菸和飲酒，並多喝水，以促進尿酸代謝，有助於控制病情。