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藤蒿怎麼吃法

茼蒿是一種營養豐富的蔬菜,可以通過多種方法進行烹飪。以下是一些常見的茼蒿烹飪方法:

熗炒茼蒿。這種方法需要先將茼蒿洗淨並控乾水分,然後熱油爆香蒜末和乾辣椒,加入茼蒿翻炒,加入適量的鹽和生抽調味。

蒜蓉茼蒿。將茼蒿洗淨切段,用油炒蒜末至香,再加入茼蒿桿部翻炒,然後加入葉部,加生抽、蚝油和鹽調味,最後加入蒜末翻炒至香。

清炒茼蒿。簡單地將茼蒿洗淨切段,用油快速翻炒,加入少許鹽和生抽調味。

茼蒿雞蛋餅。將茼蒿切碎後與雞蛋、麵粉、調味料混合,攪拌均勻後煎成小餅。

蒸茼蒿。洗淨的茼蒿切成段,加入食用油和調味料拌勻後,可以搭配玉米麵和麵粉蒸製,最後搭配蒜汁食用。

火鍋涮菜。將茼蒿在火鍋中涮燙至熟,搭配蘸料食用。

每種烹飪方法都能充分展現茼蒿的獨特風味和營養價值,可以根據個人口味和所需營養選擇合適的烹飪方式。