蛙泳蹬腿方向

蛙泳蹬腿時，腿部動作可以分解為幾個關鍵步驟：

收腿。雙腿伸直，身體放平，開始收腿，彎曲膝蓋，收腿過程中兩膝距離不宜過大，雙腳向臀部靠攏。

翻腳掌。在收腿過程中翻開腳掌，勾起腳尖，使腳掌內側面對水。

蹬腿和夾腿。向身體後下方蹬腿，同時進行夾腿動作，將雙腿打開成八字形，蹬腿方向主要是向下和向後，而不是水平方向。

併攏伸直。蹬腿後，雙腿併攏伸直，完成一套完整的蹬腿動作。

整個過程中，重要的是保持連貫和協調，以提高效率和推進力。