蜜蜂花粉的食用方法多樣，可以根據個人喜好和需求選擇。常見的食用方法有：
直接食用。將蜜蜂花粉直接倒入口中，細嚼後用水吞下。由於花粉可能較硬，建議先將其嚼碎。
泡水食用。將蜜蜂花粉放入杯中，加入適量溫水（約60攝氏度左右）沖泡，攪拌均勻後飲用。注意水溫不宜過高，以避免破壞花粉中的營養成分。
加入飲料。將蜜蜂花粉加入牛奶、豆漿、果汁或茶等飲料中，攪拌均勻後飲用。
搭配蜂蜜食用。將蜜蜂花粉與蜂蜜按一定比例（如1:4）混合，加入溫水沖服，可以增強體質、美容養顏。
撒在食物上。將蜜蜂花粉撒在色拉、優酪乳或麥片等食物上，增加營養價值的同時改善食物口感。
自製花粉口服液。先將乾燥的蜂花粉與等量的水混合，浸泡成糊狀後冷凍，再用熱水沖泡提取上清液，可加入蜂蜜等調味。
在食用蜜蜂花粉時，應逐漸增加攝入量以避免過敏反應，特別是對於第一次食用者。若出現皮膚過敏反應如皮疹、紅疹、瘙癢等，應立即停止食用並及時就醫。每天的總量不宜超過30克，兒童應減量。