蝴蝶機是什麼

健身器械

蝴蝶機是一種常見的健身器械，主要用於鍛鍊胸大肌、前三角肌、肱二頭肌、斜方肌下部、大圓肌、背闊肌等，打造完美的胸部曲線。

在使用蝴蝶機時，可以進行飛鳥夾胸等動作，既可以用它來練胸，也可以用它來練肩膀後束。初級使用者多會背部緊貼座椅，以便用力；較有經驗的用者則會背部離椅，同時鍛鍊腹部肌肉。