當您發現自己被鎖在門外時，可以採取以下步驟來解決問題：
保持冷靜。首先，保持冷靜，不要驚慌失措。焦慮和不安可能會妨礙您有效地解決問題。
嘗試找到鑰匙。如果您有鑰匙但忘記帶出來了，嘗試找到它。檢查是否有備用鑰匙，或者詢問鄰居、朋友等是否可以幫助您打開門。
聯繫家人或朋友。如果無法找到鑰匙，可以聯繫家人或朋友，看看他們是否能夠幫您打開門。
聯繫開鎖公司。如果無法通過上述方式解決問題，可以考慮聯繫一家可靠的開鎖公司。請確保選擇一家有良好聲譽和資質的公司，以免被不良商家所騙。
等待救援。如果您無法找到鑰匙，也無法聯繫到家人或朋友，而且開鎖公司也無法及時趕到，可以考慮到附近的派出所或者社區服務中心尋求幫助，或者撥打110報警電話尋求幫助。
爲了避免再次出現這種情況，您可以考慮以下預防措施：
定期檢查門鎖是否正常工作，如果發現有問題要及時維修。
出門前要記得帶鑰匙，不要把鑰匙留在家裏或者忘記在辦公室等地方。
如果需要找開鎖公司，要選擇正規的開鎖公司，避免遇到不良商家或者騙子。