練習西班牙語的彈舌音（Tap）可以通過以下方法：
含水練習。輕輕含一口水，仰起頭，像漱口一樣發出聲音，但注意不要喝太多水，以免影響舌頭的練習效果。
仰臥練習。平躺在牀上，張開嘴，舌頭放鬆，頭部後仰，使舌尖自然接觸上齶，然後從口腔中平緩地出氣，舌頭不要與氣流對抗，讓舌尖輕輕地隨着氣流顫動。
舌尖顫音練習。舌尖輕輕向上捲起，輕輕接觸硬齶前部，用連續的呼出氣流吹動舌尖，讓它自然振動起來，學會吹動舌尖後，再嘗試同時讓聲帶振動。
舌尖上齒顫音練習。舌頭輕抵上齒，嘗試讓舌頭隨着氣流抖動起來，練習時，可以發出類似“der”或“te-la”等詞，找到舌頭抖動的感覺。
彈舌音練習。先發出“特”的音，舌頭輕翹接觸上齒齦，舌頭放鬆，前期可以大力吐氣，不斷練習，直到舌頭微微顫動，找到感覺後，慢慢減少吐氣量。
練習時，保持舌頭放鬆，避免過於緊張，可以通過錄音並回放來檢查自己的發音，逐步調整，重要的是要持續練習，每天至少練習10到15分鐘。