去西藏旅遊前需要做好充分的準備和了解一些特別的注意事項：
衣物選擇。由於西藏晝夜溫差大，建議攜帶羽絨服或衝鋒衣等保暖衣物，同時帶上防曬霜以保護皮膚免受強烈紫外線的傷害。
健康準備。進行健康檢查，諮詢醫生是否適合前往高原地區，並攜帶所需藥物如抗高原反應藥物、暈車藥、止瀉藥等。
生活習慣調整。保持清淡飲食，避免過度飲酒和吸菸，保持充足睡眠和適當運動。
尊重當地文化。了解並尊重藏族的風俗習慣，例如不轉經筒、不踩經幡等，這有助於與當地人民友好相處。
預防高原反應。逐漸適應高原環境，避免劇烈運動，初到高原時不要洗頭洗澡以免感冒加重高原反應，還可以購買氧氣罐備用。
注意安全。遵守景區規定，不隨意攀爬或涉水，注意個人財物安全。
文明旅遊。保護生態環境，不亂丟垃圾，尊重自然和文化。
購買旅遊保險。為應對可能的意外情況。
選擇有資質的旅行社和正規營運車輛。簽訂旅遊契約，確保旅行安全。
此外，西藏地形複雜、氣候多變，需要注意交通安全，不在寺廟內吸菸或攝影，入廟後不可吸菸，不可擅自觸摸佛像、經書、拍照等。在食品和水資源不足的情況下，攜帶充足的食品和水。在藏區，有些地區不允許穿短褲，且藏民伸舌頭是表示尊敬而非嘲笑。