谷城班河旅遊攻略推薦如下：
遊玩時間。建議安排兩天一夜的行程。第一天早上從出發地出發，前往班河大峽谷，這裡可以遊覽峽谷內的瀑布、溪流等景點，並品嘗當地的特色美食，如烤全羊、野生菌燉雞等。下午繼續探索峽谷內的其他景點，如壯觀的峽谷景色、清澈的溪流和各種奇特岩石地貌。晚上在附近住宿。第二天可以選擇參觀附近的斑河古鎮、石門古鎮等，體驗古老的氛圍和獨特的文化魅力，中午品嘗當地特色小吃，如豆腐腦、糍粑等。下午返回出發地，旅行中需要準備合適的衣物、舒適的鞋子、雨具以及常用藥品和個人常用藥品，還有相機或手機充電器。
景點介紹。班河大峽谷位於湖北穀城縣五山鎮黃山埡，屬雲霧山村。班河全流域長120里，分為上、中、下三段，每個部分都有獨特的自然景觀。班河是鄂西北最長、最原始的峽谷之一，以山青、水秀、石奇、洞美著稱。
娛樂活動。班河大峽谷內有竹筏、水上鞦韆、透明泡泡球、步步驚心橋等體驗項目。還有坦克、大炮等軍隊武器普及參觀，彩虹橋、搖晃橋、遊船等可供體驗。水樂園裡的兒童樂園可供小朋友們玩耍。
此外，還可以遊覽堰河村，這個位於穀城縣西南山區的村莊擁有1200畝生態茶園，以及海拔900多米的百日山，有峽谷、瀑布、雞鳴寺、甲板洞、鳳凰寨、銀杏閣等諸多景點。