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赤小豆是什麼豆

豇豆

赤小豆是一種豆科豇豆屬的一年生草本植物,其成熟種子被用作食品和藥材。

赤小豆的莖細長,幼時帶有黃色長柔毛,老時無毛;其托葉呈披針形或卵狀披針形,小葉鑽形或卵形;花為黃色的蝶形花,腋生於短的花梗上;莢果線狀圓柱形;種子為長橢圓形,通常為暗紅色。赤小豆富含澱粉,因此有時也被稱為「飯豆」,在傳統醫學中,赤小豆被認為具有多種功效,如利小便、消脹、除腫、止吐等,被李時珍稱為「心之谷」。

此外,赤小豆還含有豐富的皂角甙、葉酸、粗纖維和鐵等營養成分,有助於利尿、降血脂、降血壓、補氣血和促進腸道蠕動等作用。儘管赤小豆與紅豆在外形上相似,但它們是不同的種類,赤小豆在中醫中作為藥材使用時,其除濕功效較強,而紅豆則主要用作食用。