要更換啟動盤，可以採取以下步驟：
開機時按下電源鍵並打開計算機。
當螢幕顯示製造商的標誌時，按下鍵盤上的「F2」鍵進入BIOS設定界面。
在BIOS設定界面中，選擇「Boot」選項卡。
在「Boot」選項卡中，找到並選擇當前的啟動盤，通常是固態硬碟（SATA SSD）。
如果需要更換啟動盤，選擇「SATA SSD」並設定為「Enabled」狀態。
保存設定並退出BIOS。
計算機將自動重新啟動，並從新設定的啟動盤啟動。
此外，如果使用的是Windows 7系統，還可以使用隨身碟或光碟作為啟動盤。具體操作步驟如下：
準備一個可靠的隨身碟或光碟，以及能夠將ISO檔案燒錄到隨身碟或光碟的工具，如Rufus或UltraISO。
下載Windows 7的ISO檔案並保存到電腦上。
使用燒錄工具，選擇ISO檔案和目標設備（隨身碟或光碟），點擊開始燒錄。
等待燒錄完成後，隨身碟或光碟就變成了啟動盤，可以用來啟動計算機。
需要注意的是，在更改啟動盤之前，應備份重要檔案和數據，以防數據丟失。同時，確保所使用的ISO檔案是可信的，以避免惡意軟體的攻擊。