足球挑球技巧主要包括以下幾個方面：
挑射技巧。挑射時，腳踝需要鎖定，以確保力量和準確性的平衡。踢球底部是挑射的關鍵動作，同時膝蓋帶動小腿去挑球，隨球動作幅度要小。為了增加欺騙性，可以模仿大幅後擺的動作，然後在最後時刻改變方向，輕輕地挑球越過守門員。
彩虹過人技巧。這是一種華麗的技巧，適用於一對一的情況。先用慣用腳將球踩住，然後用另一隻腳將球拉向支撐腳，最後用支撐腳腳背將球挑起。
桑巴挑球過人。這個技巧包括支撐腳小跳將球向回拉以吸引防守隊員，然後用腳尖將球挑起到身體一側，最後用腳外側擊球越過頭頂。
正手挑球和反手挑球。正手挑球時，側身向網，以肘關節為軸，屈臂內旋，用食指及手腕的力量將球向前上方擊出。反手挑球時，跨步至球場一側，以肘關節為軸，握拍經體前由下往上，用力將球擊出。
這些技巧需要大量的練習才能掌握，建議在訓練場或與朋友一起練習時嘗試。