跳舞基本技巧包括觀察和模仿、基本功訓練、身體控制和協調、以及特定的舞蹈動作練習。以下是詳細介紹：
觀察和模仿。首先要仔細觀察舞蹈動作的每一個細節，包括身體各個部位的運動，可以通過觀看專業舞者的表演或視頻來學習。
基本功訓練。包括壓腿、下腰、勾繃腳等基本練習，這些訓練有助於提高身體的柔韌性和力量。
身體控制和協調。學習控制身體的收緊程度，提高身體的敏捷性和協調性，這是舞蹈技巧的基礎。
特定舞蹈動作練習。如橫向、縱向牽引技巧，以及傾斜、擺動等動作，這些技巧有助於提高舞蹈表現力和技術性。
關注細節。注意動作的細節，如呼吸與舞蹈節奏的配合，以及動作的流暢性和表現力。
反覆練習。通過反覆練習來鞏固技巧，同時要明確訓練目的和要求，確保每次練習都有針對性。
錄製自己跳舞並對照原版。一段時間練習後，錄製自己跳舞的視頻並與原版對比，找出需要改進的地方。