辟穀是啥意思

「辟穀」是中國古代一種特殊的養生方法。

「辟穀」的主要內容包括在一段時間內（通常為數天至數周），避免攝入五穀雜糧和肉類，轉而以藥食、水果、紅棗或者道教手法製作的丹丸等非固體食物為食，或完全只飲水，以此來調整身體狀態和促進內源性排毒。

「辟穀」也被視為一種修行方式，可以幫助人們淨化身體、提高意識和精神的境界。同時，辟穀還常與服氣相聯，即服食空氣或天地元氣，以氣代食。