上海迪士尼樂園一日游的攻略如下：
必玩項目。古蹟探索營、極速光輪、風暴來臨演出、七個小矮人過山車、加勒比海盜、飛躍地平線。
拍照項目。旋轉木馬、旋轉蜂蜜罐、玩具總動員、漫遊童話時光。
推薦時間。中午和晚上是遊玩項目的好時機，因為此時人們大多去用餐，排隊時間較短。同時，煙花秀後，排隊人數也會減少。
下載APP。提前下載「上海迪士尼」APP或添加小程式「神奇時間」，實時查看項目排隊時間和地圖，預約項目等候卡。
入園準備。帶好雨具，無論風雨，城堡前的夏日狂歡活動很好玩。根據個人需要，提前購買或現場購買髮箍和其他裝備。
路線規劃。普通遊客建議從右往左進行項目遊玩，早享卡遊客則建議逆時針遊玩。可以根據個人喜好和當天的人流量選擇不同的遊玩路線。
觀看演出。必看的演出包括「米奇妙游童話書」（12:25場次）和「傑克船長」演出（13:00場次），這兩場演出非常受歡迎，建議提前預約等候卡。
餐飲和攝影。樂園內的吃喝較貴，建議自帶杯子接直飲水。可以自帶食物，但不要帶自拍桿。若需跟拍，可以考慮找專業攝影師拍攝。
煙花和燈光秀。晚上的煙花和燈光秀是迪士尼的亮點，建議選擇好的觀看位置。煙花秀後，可以趁人少時去玩一些項目。
以上攻略能幫助您更好地享受一天的在上海迪士尼樂園的遊玩。