迷失自我時，可以採取以下措施來應對和尋找自我：
認識自己。首先，要深入瞭解自己，這包括自己的身份、興趣、價值觀等。可以通過自問“我是誰”“我喜歡什麼”“我渴望什麼”這些問題來幫助自己更好地認識自己。
尊重自己。迷失自我的一箇重要原因是缺乏自我尊重。尊重自己的決定，不要因爲他人的意見或壓力而輕易改變。同時，也要爲自己設定界限，保護自己的權益不受侵犯。
對自己有同情心。學會同情和理解自己，在面對失敗或困難時，給予自己更多的包容和鼓勵，而不是自我責備。
檢查現實狀況。當感到迷茫或沮喪時，要正視自己的處境，評估現實狀況，並尋找解決問題的方法。
接觸正能量的人羣。與積極、支持你的人交往，遠離那些讓你感到不舒服或負面的人。
接受不完美。理解並接受自己的不完美，這是自我成長的一部分。每個人都有自己的優點和缺點，重要的是認識到並接受這一點。
保持積極的心態。學會在困難中保持積極，不斷嘗試和積累經驗，逐步找回自信。
通過這些方法，可以幫助自己找回迷失的自我，更好地認識自己，並在此基礎上建立更堅定的生活目標和方向。