運動時聽什麼類型的歌曲最好取決於個人的喜好和運動類型。以下是一些推薦的歌曲類型：
搖滾音樂。強勁有力的搖滾音樂可以激發精神和鬥志，適合跑步等運動，如Iggy Pop和Queens of the Stone Age的音樂。
電音舞曲。具有強烈節奏感的電音舞曲，如deadmau5和Swedish House Mafia的作品，深受跑步愛好者喜愛。
嘻哈音樂。如Eminem、Jay-Z、Kendrick Lamar的說唱風格音樂，其強烈的節奏和說唱風格也非常適合跑步。
運動搖滾和有氧音樂。專門爲運動設計的音樂，如《把音量調高》《更強大》《鬥士》等，具有激勵人心的功能，穩定的節奏和較高的每分鐘節拍數，能有效帶動跑步節奏和心跳。
流行音樂。如Ellie Goulding、P!NK、Taylor Swift等的流行歌曲，這些歌曲通常節奏感強，能夠讓人隨着節奏運動。
選擇適合自己風格和節奏的歌曲可以讓運動更加愉悅和高效。