運動鞋發臭通常是因爲腳部細菌在鞋內繁殖所致。以下是幾種有效的除臭方法：
食鹽除臭法。在鞋子裏灑少量細食鹽，可以消除鞋中異味。
樟腦丸除臭法。將樟腦丸碾碎後均勻地灑在鞋內，可以吸收溼氣和異味。
木炭或活性炭除臭法。木炭或活性炭具有強吸附性，能吸收鞋內的水分和氣味。
石灰粉或明礬粉除臭法。適量幹石灰粉或明礬粉放入鞋內，可吸收溼氣和異味。
乾燥劑除臭法。零食中的乾燥劑放入鞋內可以吸收溼氣和異味。
茶葉除臭法。用紗布包一些乾的茶葉放入鞋內，具有潔淨、消毒及揮發氣味的作用。
酒精或白醋除臭法。用酒精或白醋均勻噴灑在鞋內，具有消毒去異味功效。
生薑除臭法。生薑片包在紙巾裏放入鞋內，具有殺菌去異味作用。
蘇打粉、爽身粉除臭法。適量蘇打粉或爽身粉灑在鞋內，可吸收汗水。
晾曬除臭法。將鞋子放在通風處晾曬，有助於去除異味。
定期更換鞋墊，使用高質量的鞋墊。
如果鞋子已經髒污，可以進行清洗，用手洗運動鞋的方法清潔鞋子，使用肥皂水或專用清潔劑徹底清洗鞋子，然後沖洗乾淨並晾乾。