要捕捉達比拉，您可以按照以下步驟操作：
進入遊戲：首先，確保您已經在遊戲中，並且已經完成了到達比拉任務，這將使您能夠傳送到達比拉的位置。
找到達比拉：傳送到達比拉所在的位置後，前往斯諾星的斯諾巖洞。在這裏，您會看到達比拉正在往洞裏搬東西。
與達比拉戰鬥：在巖洞中，您需要與達比拉進行戰鬥。達比拉是一隻岩石系的精靈，總能力值達到284，物攻和速度較高。
使用膠囊捕獲：戰鬥開始後，您需要打敗達比拉。打敗後，使用普通膠囊來捕獲它。請注意，達比拉可能很難捕捉，因此可能需要多次嘗試。
重複捕捉：如果您想要比較不同性格的達比拉，可以在捕捉成功後出洞，再次進入洞穴，這樣又可以嘗試捕捉達比拉。通過這種方式，您可以捕捉多隻達比拉，並選擇最厲害的一隻進行練級。
破壞能量屏障（如果存在）：在某些情況下，可能需要使用電能石破壞能量屏障才能捕捉達比拉，如果能量屏障已經被其他人開啓，電能石可以在雙子貝塔星採集。
請記住，具體的捕捉方法和步驟可能會根據遊戲的不同版本或更新有所變化。如果您在遊戲中遇到困難，建議查看遊戲的官方指南或社區論壇以獲取最新的捕捉技巧和策略。