郝姓的起源主要有以下幾種說法：
源自子姓：
郝姓最初源於商朝，商王帝乙時期，其子期被封於太原的郝鄉（今山西太原），其後代以封地名為姓，稱為郝氏。
郝姓的始祖被認為是帝乙，而帝乙的祖先可以追溯到商朝的始祖契，契的母親因吞食玄鳥卵而懷孕，因此被賜姓子。契的後代子期被封於郝鄉，從而形成了郝姓。
源自姜姓：
郝姓還源自神農氏的後裔郝骨氏。在商王武乙時期，郝骨期被封於太原的郝鄉，其後代以郝為姓。到了殷商末期，郝鄉被姬姓亶父所占領，郝姓族人遷徙至岐山，最終在渭水一帶壯大起來。
源自烏桓國：
郝姓的另一個分支源自古代烏桓國，烏桓國人以紅色太陽為圖騰，其都城後來以赤為記，即今天的內蒙古赤峰一帶。烏桓國的人與其他民族融合後，有的以圖騰顏色起漢姓稱赤或赫，也有以地為姓稱郝。
外族基因的流入：
郝姓家族中融入了大量的外族血液，包括漢晉時期的匈奴人、三國時期的鮮卑族烏丸人、晉朝時的叟族、唐朝的南蠻叟族、北宋的西夏党項族、元朝的蒙古族都嚕姓，以及清朝時的蒙古族哈勒努特氏族和滿洲八旗等。這些外族郝姓隨著時間的推移多數同化為中國北方的漢族郝姓。
綜上所述，郝姓的起源較為複雜，涉及多個來源和歷史時期。其主要源自商朝時期的子姓，也有源自姜姓和烏桓國的分支，以及外族基因的流入。這些不同的來源共同構成了今天郝姓的多樣性和豐富性。