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醋泡蛋

醋泡蛋是一種常見的家常菜,製作原料為新鮮雞蛋米醋。製作醋泡蛋的方法如下:

將雞蛋洗淨後放入廣口玻璃瓶或瓷容器中。

倒入米醋,密封浸泡48小時。

待蛋殼軟化後,將蛋清、蛋黃與醋攪勻,再放置24小時後即可服用。

服用醋泡蛋時,可加溫開水2~3倍,加適量蜂蜜,充分攪拌後服用,軟蛋皮可一次食完。醋泡蛋的功效有降低膽固醇、軟化血管、降低血液粘度降血脂、減肥增肌等,還可以解除疲勞,適應高強度體力勞動者或是腦力勞動者服用,舒緩神經,睡前服用可提高睡眠質量,減少失眠的發生。但需要注意,對醋過敏者或患有胃潰瘍及胃酸過多、胃炎和低血壓的老年人應慎用。