醫用輔助襪的穿法主要包括以下幾個步驟：
清潔和準備。在穿之前，應先洗腳，修剪腳趾甲及老皮，確保腿部和足部皮膚乾燥、無破損。選擇合適的型號，根據個人腿部尺寸進行測量。
穿戴襪子。一手伸進襪筒，捏住襪跟的部位，另一手把襪筒翻至襪跟；把絕大部分襪筒翻過來、展順，以便腳能輕鬆地伸進襪頭；兩手拇指撐在襪內側，四指抓住襪身，把腳伸入襪內，兩手拇指向外撐緊襪子，四指與拇指協調把襪子拉向踝部，並把襪跟置於正確的位置；把襪子腿部循序往回翻並向上拉，穿好後將襪子貼身佛平。
穿戴時間。一般建議在清晨起牀時穿上，一直到夜間上牀時再脫掉，遵循醫囑，根據需要選擇穿戴時間。
脫襪方法。脫彈力襪時，手指協調抓住彈力襪的內外側，將彈力襪外翻，順腿脫下。
此外，穿彈力襪時應注意觀察下肢血運情況，如有不適或疼痛，應立即停止使用並諮詢醫生。穿着彈力襪時必須保證彈力襪完好、平整、無褶皺，確保彈力襪的後跟與足跟位置貼合。