"野迪"是對"蹦迪"的一種俗稱，主要指的是跳廣場舞。"蹦野迪"的準備工作和注意事項包括：
跳舞前的準備：
避免在跳舞前三十分鐘內吃大量食物，以防影響消化。
不應空腹跳舞，以防低血糖或眩暈等不適症狀。
著裝建議：
選擇吸汗的全棉服飾，儘量寬鬆些，以保持舒適。
鞋子應選擇鞋底柔軟且合腳的運動鞋。
熱身運動：
在跳舞前進行五到十分鐘的熱身運動，如輕微活動身體，直至微微出汗，以預防肌肉拉傷或關節損傷。
跳舞時的注意事項：
動作幅度不宜過大，以免造成不適。
如感覺腿部疲勞、眩暈、心慌等不適，應立即停止跳舞。