金戒指的功效主要包括以下幾個方面：
裝飾作用。金戒指的燦爛華麗光澤能提升佩戴者的氣質，使修長白嫩的手指更加漂亮，增添高貴優雅的感覺。
促進血液循環。金具有一定的導電性和導熱性，戴金戒指可以刺激手指上的穴位和經絡，促進血液循環，從而改善手部肌肉組織營養，增強手指靈活性。
抗氧化和抗衰老。金具有強大的抗氧化作用，能夠抑制人體產生大量的過氧化物和自由基，減少外部環境對身體的侵蝕，對皮膚健康有益。
驅邪鎮靜。民間傳說認為佩戴金戒指能消除妖魔鬼怪或邪氣，對人體起到保護作用。
改善情緒和提升自信心。金質首飾，如金戒指，可以讓人感到開心和自信，有利於身心健康。
保值作用。黃金作為一種稀有金屬，其製品（如金戒指）在市場上具有一定的保值和增值潛力。
此外，金戒指在中醫中也有套用，例如，將金戒指與燈心草煮水飲用被認為可以治療小孩夜啼，大人輕微失眠等。但這種方法缺乏科學證據，主要基於傳統經驗和民間傳說。