SPF值是防曬係數（Sun Protection Factor）的縮寫，它表示防曬產品對中波紫外線UVB的防護能力。SPF值越大，防曬產品防止皮膚曬傷和曬紅的效果越好。例如，如果一個人的皮膚在不使用防曬霜的情況下，需要10分鐘才會被曬紅，而使用了SPF值為15的防曬霜，則皮膚需要150分鐘才會被曬紅。
SPF值的選擇應根據個人膚質、活動環境和日曬時間來決定。一般來說，日常室內活動可以選擇SPF值為15-30的防曬產品；而長時間在戶外或陽光強烈的環境下，則應選擇SPF值更高的防曬產品。需要注意的是，SPF值並不是越高越好；雖然高SPF值的防曬產品提供更好的保護，但它們可能含有更多的化學成分，對皮膚有一定的負擔，特別是對敏感肌膚和痘痘肌膚來說，可能會引起過敏或堵塞毛孔。在中國，SPF值超過30的產品統一標註為SPF30+，以避免對消費者的誤導。