銀盃的好處主要包括：
殺菌和抗菌。銀盃中的銀離子可以溶解於水中，有效消滅水中的細菌，從而淨化水質。
防腐保鮮。銀離子具有抗菌作用，因此使用銀盃盛放飲料或水不易發酵變酸。
保健作用。銀離子能夠提高人體免疫力，預防心腦血管疾病，降低血壓和血脂，並有助於排出體內毒素，加速新陳代謝。
美容養顏。長期使用銀盃對眼結膜炎、腸炎等疾病有一定的治療作用。
提升茶香。銀具有良好的導熱性，用銀盃泡茶可以鎖住茶溫，保持茶水的口感和營養。
淨化食物。銀器存放食物能防治細菌生長，延長食物儲存期。
需要注意的是，銀盃的保健作用被過度宣傳，其實際效果可能沒有商家所宣稱的那麼強大。