隔行插入空行可以通過使用輔助列和定位空白單元格的方法來實現。以下是具體的操作步驟：
在Excel中創建一個輔助列。例如，在E2和F3單元格中分別輸入數字1，然後選中E2至F3單元格區域，並向下填充至需要的行數，如F9單元格。
選中填充了數據的單元格區域，例如E2至F9單元格區域，按「Ctrl+G」打開「定位」對話框，點擊左下角的「定位條件」按鈕，在彈出的對話框中選擇「空值」，然後點擊「確定」。
點擊滑鼠右鍵，選擇「插入」，在彈出的對話框中選擇「整行」，點擊「確定」按鈕。
完成操作後，應刪除輔助列（如E列和F列）中的所有內容，以清理輔助數據。
此外，還可以使用排序的方法來實現隔行插入空行。首先，在一個單元格區域（如E1至E9）中輸入數字序列，然後複製這個區域並貼上到下方的單元格區域中（如E10至E18）。接著選中一個包含複製內容的區域（如F1至F18），在「開始」選項卡的「排序和篩選」下拉選單中選擇「升序」，然後進行排序。在排序提醒對話框中，選擇「擴展選定區域」並進行排序。完成操作後，刪除輔助列（如F列）的內容。