穿隱形襪的正確方法如下：
穿戴方法：
手伸進襪筒，捏住襪跟的部位，另一手把襪筒翻至襪跟。
把絕大部分襪筒翻過來、展順，以便腳能輕鬆地伸進襪頭。
兩手拇指撐在襪內側，四指抓住襪身，把腳伸入襪內，兩手拇指向外撐緊襪子，四指與拇指協調把襪子拉向踝部，並把襪跟置於正確的位置。
把襪子腿部循序往回翻並向上拉，穿好後將襪子貼身拂平。
將三院扣卡到襪子上邊邊緣處，向下翻折，防治下滑。
穿戴時間：
對於未穿過靜脈曲張襪的朋友，建議剛開始穿戴要循序漸進。每天先穿1-2個小時，等身體適應後，逐步增加。適應後每天可穿戴8-10小時，每個月堅持穿戴25天以上。
穿襪子較好的時間是早上起牀時，因爲此時腿部血液循環順暢。
保存建議：
爲了延長靜脈曲張襪的使用壽命，使用襪子前可先放在冰箱裏冷凍1-2天，然後放在放入醋或者砂糖的溫水裏浸泡半個小時到一箇小時。
洗的時候用溫和中性的肥皂或洗髮精在溫水中用手搓洗，晾曬時用毛巾將過多的水分吸收掉，適合平攤着陰乾。
請注意，以上方法適用於靜脈曲張襪，而隱形襪可能有所不同。如果隱形襪具有防滑設計，那麼穿戴時應確保防滑貼緊貼腳跟，以防止襪子脫落。