雲南自由行可以這樣安排：
第一天到達昆明，住宿選擇在昆明火車站或翠湖附近，方便出行，可以品嘗當地的小鍋米線、包漿豆腐等美食，有時間可以去斗南花市逛逛，亞洲最大的花卉交易市場，價格便宜。
第二天乘坐動車前往大理，住宿選擇在大理古城，可以逛逛大理古城，打卡人民路、洋人街等，體驗當地文化，環遊洱海，分為海西和海東兩條路線，海西是生態廊道，可以騎行，海東地勢較高，可以租車自駕，打卡龍坎碼頭、才村、喜洲古鎮等。
第三天繼續遊玩洱海，可以乘坐網紅火車去麗江，住宿選擇在麗江古城，可以逛逛古城，拍民族服裝寫真，晚上可以去看麗江千古情演出。
第四天前往玉龍雪山，乘坐大索道到達冰川公園，遊覽後前往藍月谷，清澈湛藍的湖水非常漂亮。
第五天可以去束河古鎮和白沙古鎮逛逛，感受當地的風情。
第六天可以返回昆明，結束行程。
此外，雲南還有其他值得一游的地方，如香格里拉、西雙版納等，可以根據個人時間和興趣進行選擇。