靈擺的使用主要包括以下幾個步驟：
準備靈擺。確保你的靈擺是清潔和充電的，如果這是你的第一個靈擺，嘗試與它建立聯繫，設定好它的擺動含義，比如前後搖擺代表“是”，左右搖擺代表“否”，順時針搖擺代表清楚明白，逆時針搖擺代表模糊不懂或需要消磁。
懸掛靈擺。用食指和拇指捏住靈擺的鏈子，使其懸空，距離約爲3英寸或食指長度，嘗試讓靈擺順時針或逆時針轉動，直到它可以響應你的意志。
練習控制。練習控制靈擺，使其可以按照你的意志進行前後、左右、順逆時針的移動。
提問和解讀。深呼吸，放鬆身體，用你的意志力控制靈擺，向它提出問題，然後觀察它的反應，每種移動可能代表不同的答案或信息。
需要注意的是，靈擺的使用需要持之以恆地練習和嘗試，不同的靈擺可能會有不同的反應和特性，重要的是找到適合你的使用方式，並與之建立信任關係。