青木瓜粉的食用方法如下：直接用溫開水沖服，每天2次，每次5~10克。 與其他食物一起食用，比如牛奶、豆漿或蜂蜜等。 加入牛奶豆漿等是為了掩蓋青木瓜的苦味。 需要注意的是，青木瓜粉不能用剛煮開的開水沖調，以免影響木瓜蛋白酶的活性。