靜心是什麼

靜心是指讓心靈達到一種平靜和寧靜的狀態。

靜心是一種專注於當前事物或任務的心境，使人能夠不受外界干擾，全身心投入。在這種狀態下，人們通常會感到心境平靜，思想集中，能夠更好地進行思考、判斷和決策，提高工作效率和質量。靜心也有助於身心健康和生活品質的提升。

靜心通常涉及停止意識對外的一切活動，達到一種“忘我之境”的心靈自律行爲。在靜心中，人們可能會體驗到與大腦更深層次的交流和溝通，以及一種離大腦更近的感覺。