當鞋子不合腳時，可以採取以下幾種方法來解決這個問題：
調整鞋帶。確保鞋帶鬆緊適中，避免過緊或過鬆，以更好地貼合腳型。
穿厚襪子。穿着稍厚的襪子可以填充鞋子的空隙，減少鞋子與腳部之間的摩擦和不適感。
更換鞋墊。選擇適合自己腳型的鞋墊，提供額外的支撐和舒適感。
使用墊片。在鞋子的前腳掌或後跟部位添加適當的墊片，調整鞋子的大小和形狀。
使用後跟帖。使用厚厚的牛皮後跟帖或硅膠後跟帖，增加鞋子和腳後跟之間的摩擦力。
選擇合適的鞋子款式。不同的鞋子款式適合不同的腳型，嘗試選擇適合自己腳型的鞋子款式。
前腳掌放鬆運動。進行一些前腳掌放鬆運動，如腳趾伸展、腳底按摩等，緩解肌肉緊張。
以上方法可以根據個人情況選擇適合的解決方式，以達到最佳的舒適度和貼合度。