如果鞋子太窄，解決方法有：
選擇合適的鞋碼。如果鞋子尺碼過小是導致鞋子過窄的主要原因，那麼選擇合適的鞋碼，比如大一碼或半碼，就能解決這個問題了。
鬆弛鞋面材質。如果鞋面和鞋底造成了過窄的感覺，可以試著用塑膠袋裝上濕毛巾，放進鞋裡，用吹風機熱風吹15~30秒左右，再等1~2個小時，鞋面和鞋材質便會鬆弛下來。
加寬鞋面。如果是腳背、腳趾等突出部位造成了鞋子過窄的感覺，可以使用一些專業的鞋撐來幫助撐開鞋面。
使用鞋墊。選擇厚度適中的鞋墊，放入鞋子中，這可以在一定程度上增加鞋子的寬度，使其更加舒適。
使用報紙或土豆。把報紙揉成一團，微微打濕後塞入鞋裡，或者使用削皮的土豆塞進鞋中，這些方法可以使鞋子略微變寬。
使用冰袋或水袋。將冰袋或裝水的袋子放入鞋子內，凍結後可能導致鞋子材質稍微伸展，提高寬度。
專業服務。如果以上方法不夠自信，或者鞋子需要更專業的調整，可以考慮尋求專業鞋匠的幫助。
這些方法可以根據你的鞋子材質和具體情況進行選擇嘗試。