香道，作為一種歷史悠久的中國傳統生活藝術，主要流行於中國古代貴族士大夫及文人階層。它通過識香、六根感通、香技呈現和香法修練等環節，在規範的程式中，使人體會人生和感悟生活，是一種高品味的修行。香道的作用主要體現在以下幾個方面：
保健和養生。香道對身體的作用包括平衡臟腑、調和陰陽、提升免疫力、穩定情緒，從而促進身心健康。香的原材料大多來源於植物，許多可以入藥，因此香氣可以入脾、調節脾胃、舒緩情緒。不同的香藥通過燃燒後的氣味進入身體，推動血液的循環，促進新陳代謝，改善健康。
心靈的淨化和提升。香道在馨悅之中調動心智的靈性，淨化心靈，於無形之間調息、通鼻、開竅、調和身心。它既能悠然於書齋琴房，也能縹緲於廟宇神壇，安神定志。
文化和藝術的表現。香道不僅僅是品香、斗香的概念，它融匯自然科學和人文科學，感受和美化自然生活，實現人與自然的和諧，創造外在美與心靈美的和諧統一。它通過香這個載體，達到修養身心、培養高尚情操、追求人性完美的目的。
精神層面的修養。香道的過程可以讓人達到修身養性、調節身心、平衡機能的作用。它講究靜觀不語，讓香友隨著升起的青煙靜靜地感悟人生的道理。
總的來說，香道是一種綜合性的藝術，不僅體現在嗅覺和視覺上，更深層次地影響著人的身心健康和情感狀態。