騎腳踏車是什麼意思

騎腳踏車指的是使用自行車這種兩輪交通工具，人們坐在車上，用腳踏板來驅動自行車前進。這種活動不僅是一種便捷的交通方式，還具有減少污染、節省油費和兼具健身功能的好處。正確的騎行姿勢包括身體稍前傾，兩臂伸直，腹部收緊，膝、髖關節保持協調，以及採用腹式呼吸方法。蹬踏動作應該分爲踩、拉、提、推四個連貫的動作，以保持騎行的效率和舒適度。