高光主要應打在T區（額頭、鼻樑和下巴）、顴骨、眉骨、嘴角和法令紋等部位。具體如下：
T區。打高光可以使額頭更加飽滿，提升亮度，同時增強鼻樑的立體感。
顴骨。在顴骨處打高光可以讓五官更加立體，增強眼睛的明亮感。
眉骨。在眉骨處打高光可以增加額頭的亮度，同時提升眉毛的立體感。
嘴角和法令紋。在此處打高光可以提升唇部的立體感，同時有提拉皮膚的效果。
下巴。打高光可以使下巴部分更加突出，改善臉部比例。
根據每個人的臉型和膚質不同，打高光的位置和方式可能有所調整，重要的是要根據自己的面部特點來選擇最適合自己的高光位置，以達到最佳的妝效。