高原期，又被稱爲“高原現象”，是心理學和教育領域中的一箇概念，指的是在學習或技能形成過程中，練習或學習成效達到一定程度後出現的暫時性的停滯或下降現象。
這種現象在練習曲線上表現爲一段接近平坦或水平的線段，即練習成績不再隨時間和次數的增加而提高。高原期可能由多種因素引起，包括學習方法固定化、學習任務複雜程度提高、學習動機減弱、身體疲勞、心理障礙、知識或思維障礙等。
雖然高原期意味着學習或技能進步的暫時停滯，但它通常不是學習過程中不可避免的終點。通過改進學習方法、調整練習策略、增加休息和調整心態等措施，可以克服高原期現象，繼續提高學習或技能水平。