關於高跟鞋的最佳高度，主要取決於個人舒適度和使用場景。以下是不同身高和場合的高跟鞋選擇：
一般來說，4到7厘米高的高跟鞋最適合大多數女性，這個高度既舒適又健康，能夠提供一定的增高效果，同時不會對腳部造成太大壓力。
如果需要更正式或特別的場合，如舞會、典禮等，可以選擇8到10厘米高的高跟鞋，這個高度的高跟鞋可以進一步拉長腿部線條，增強氣質，但不適合長時間站立或行走。
對於超過10厘米的超高跟鞋，通常只適用於特殊場合，如紅毯秀等，因為這類高跟鞋對行走和站立都很費力，且容易摔倒。
此外，選擇高跟鞋時還要考慮個人的身高、腿長和腳型。例如，身高較矮的女性可以通過選擇合適高度的高跟鞋來最佳化身材比例，而身高較高的女性則可能更適合較低的高跟鞋。