為了減少穿高跟鞋時的疲勞感，可以採取以下幾種方法：
選擇合適的高跟鞋。選擇防水台高跟鞋，鞋跟高度適中（5~7厘米為宜），鞋尖柔軟，鞋跟穩定，鞋底柔軟且透氣性好。
使用輔助工具。在鞋內放置矽膠鞋墊或前掌墊，增加腳掌與鞋底的接觸面積，減少腳跟的壓力。
調整走路姿勢。穿高跟鞋時將身體重心向前移，用腳後跟支撐身體，走路時保持腳後跟先著地，逐步過渡到腳尖。保持步伐適中，避免過大或過小的步幅。
適時休息和按摩。長時間穿高跟鞋後，適時換穿平底鞋，用熱水泡腳或進行腳部按摩，促進血液循環，緩解肌肉緊張。
交替穿著不同高跟鞋。如果需要長時間穿高跟鞋，可以準備兩雙不同高度或款式的高跟鞋，每天交替穿著，以減輕同一雙鞋子對腳部的壓力。
鍛鍊腳部肌肉。平時進行踮腳尖、腳踝旋轉等運動，增強腳部肌肉力量。
選擇合適的場合穿高跟鞋。在可能的情況下，選擇舒適度較高的平底鞋或低跟鞋。
這些方法可以幫助減少穿高跟鞋時的疲勞和不適感。