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麥片粥做法

麥片粥是一種健康又美味的早餐選擇,有多種做法。以下是一些常見的麥片粥做法:

基本麥片粥。將燕麥片和水或牛奶按1:2至1:3的比例混合(取決於你喜歡的粥的稠度),在鍋中加入適量的水或牛奶並加熱至沸騰,倒入燕麥片,加入少許鹽,用勺子攪拌,防止粘鍋,調至中小火,蓋上鍋蓋煮5至10分鐘,直到燕麥片軟糯,根據口味加入糖或其他甜味劑調味,可加入水果、堅果或乾果增加風味和營養。

電燉鍋做法。浸泡米半小時後,將米和綜合麥片放入燉盅中,加入適量水,用濕布覆蓋燉盅,放入電燉鍋中隔水燉煮約1小時,直到米爛粥成。

雞蛋麥片粥。將枸杞用水稍微清洗後加水燒開,倒入準備好的麥片和雞蛋,再次燒開後加入水和麥片按3:1的比例混合的麥片,攪勻燒開即可。

三色藜麥麥片粥。將藜麥提前一晚泡水,早上煮15分鐘後濾乾水,加入豆奶或牛奶加熱至沸騰,撒上即食麥片、穀物圈和堅果碎。

草莓麥片粥。將麥片、水、桂圓肉放入鍋中大火煮開,轉中小火繼續煮2分鐘,加入鳳梨丁、肉桂粉和奇亞籽拌勻。

蔬菜玉米麥片粥。將玉米粒、豌豆粒、胡羅卜粒等蔬菜與燕麥片一起煮製。

這些方法都是家庭常見做法,可以根據個人喜好和所需營養進行選擇和調整。