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黃豆怎麼吃

黃豆是一種非常營養豐富的食材,可以通過多種方式烹飪。以下是一些常見的黃豆食用方法:

黃豆燉排骨。將黃豆提前浸泡2~3小時,排骨洗淨備用;將排骨焯水去血沫後,與黃豆、薑片、料酒一起燉煮,直至黃豆軟爛,最後加鹽調味。

黃豆炒肉絲。黃豆提前浸泡2~3小時,豬肉切絲,與大蔥、生薑一起炒香,加入黃豆和肉絲翻炒,用生抽、老抽、料酒調味,加水燜煮後加鹽、糖調味,用澱粉勾芡。

腐竹炒豆芽。黃豆提前浸泡2~3小時,與豆芽、腐竹一起炒,加入生抽調味,加水燜煮後加鹽調味。

黃豆豆漿。將浸泡一晚的黃豆放入攪拌機中,加入適量的水攪拌成豆漿,過濾後煮沸。

涼拌黃豆。先將黃豆蒸熟,加入蓮藕、胡蘿蔔等配菜,調以花椒、八角、幹辣椒等調料製作的料汁,加入蔥花拌勻。

這些方法展示了黃豆的多樣性和營養價值,可以根據個人口味和需求選擇合適的烹飪方式。