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黑燸米酒煮雞

黑糯米酒煮雞是一道結合了黑糯米酒和雞肉的美食,具有獨特的口感和營養價值。以下是該菜餚的一些詳細做法和健康益處:

做法:

將雞肉剁成小塊,用鹽醃製1小時或以上。

在油鍋中加入薑片爆香,然後倒入雞肉翻炒,直至雞肉表面金黃。

加入適量的黑糯米酒和水,蓋上鍋蓋,大火煮沸後轉中火繼續煮10-15分鐘。

根據口味可以調整煮製時間和加入的調料,以達到最佳風味。

健康益處:

提升食慾:糯米酒煮雞因其香醇的味道,能刺激消化腺分泌唾液和胃酸,幫助提升食慾。

補充營養:這道菜含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質等營養素,適量食用有助於補充營養和提供能量。

促進血液循環:黑糯米酒煮雞具有補血養顏、舒筋活絡的功效,尤其對產婦有補益作用。

注意事項:

適量食用:雖然黑糯米酒煮雞營養豐富,但也需控制攝入量,避免短時間內大量食用增加胃腸道消化負擔。

過敏人群慎食:對於糯米、酒、雞肉中任意一種食材過敏的人群應避免食用,以免引起過敏症狀。

通過以上步驟和注意事項,您可以更好地享受這道美味又營養的黑糯米酒煮雞。