在0到10度的氣溫下，建議穿着應以多層保暖爲原則，具體包括：
內搭：選擇柔軟、透氣、排汗的純棉內衣，如包屁衣或打底衫，以提供基本的保暖效果。
中層：可以穿一件夾棉連體衣或羊毛衫、羊絨衫等修身款式的衣物，以增強保暖效果同時避免顯得臃腫。
外搭：根據具體氣溫和活動環境，可以選擇一件厚外套或羽絨服來提供額外的保暖。如果室外溫度接近0度，建議再加上一件羽絨服以提供更好的防寒效果。
對於室內活動，由於可能會有供暖，可以適當減少保暖層，但仍需保持一定的保暖度。例如，可以脫去外套，但保持內搭和中層的穿着。
此外，根據不同的活動需求和個人體質，可以適當調整衣物的厚度和類型。例如，如果室內活動較多，可以適當減少防風層的穿着；如果經常在戶外活動，則應確保穿着足夠厚實的防風衣物。
總之，0到10度的氣溫下，穿着應以多層、保暖、修身爲原則，根據具體活動和氣溫變化靈活調整衣物的厚度和類型。