如果你已經20歲並決定要改變自己的人生，那么你已經擁有足夠的自我意識和自主權，這是一個非常好的開始。下面是一些可能有幫助的建議，供你參考：
1. 設定目標：首先，你需要明確你想要改變的具體方向和目標。思考你希望在哪些方面提升自己，例如職業發展、技能學習、健康、財務狀況等。確保你的目標具有可衡量性、可實現性和相關性的特點。
2. 制定計畫：一旦你設定了目標，你需要制定一個具體的計畫來實現它。考慮如何獲取所需的知識和技能，如何尋找合適的資源和機會，以及如何克服可能遇到的障礙。
3. 自我投資：為了提升自己，你需要對自己的學習和成長進行投資。這可能包括參加培訓課程、閱讀相關書籍和文章、尋求導師的指導，或者投資於自己的身心健康。
4. 積極行動：不要只是空想，要積極採取行動。嘗試新的事物，抓住機會，並不斷嘗試和調整，直到找到適合自己的方式。
5. 保持耐心和毅力：改變人生不會一蹴而就。過程中可能會遇到挫折和困難，但請保持耐心和毅力。通過不斷努力和堅持，你將逐漸看到自己的進步。
6. 尋求支持：與家人、朋友或職業導師交流，尋求他們的支持和建議。他們可以為你提供不同的視角，幫助你保持動力和方向。
7. 關注成長過程：不要只關注結果，要享受成長過程帶來的快樂和收穫。關注自己的進步，欣賞自己付出的努力和取得的成就。
最重要的是，相信自己有能力改變自己的人生。無論你現在處於什麼樣的境地，都有機會通過努力和決心實現自己想要的目標。祝你成功！