200米跑步是一項要求速度和耐力的運動，以下是一些關鍵的技巧：
服裝選擇。建議穿著背心和短褲，這樣可以減少跑步時的阻力。
跑鞋選擇。如果條件允許，建議穿著釘鞋，因為其具有良好的抓地力，有助於提高速度。
起跑技巧。200米的起跑非常重要，採用蹲踞式起跑，確保身體重心前移，一旦聽到信號，用力蹬地向前衝。
彎道技巧。在彎道上，身體應向內側傾斜，以減少離心力對跑步的影響，外側的選手應儘量沿著弧線的外切線跑，以避免因離心力而損失速度。
步伐與擺臂。相較於小步伐高頻率，更建議大步伐中上頻率，這樣可以減少體力消耗並提高效率，同時擺臂時上臂應伸直，拳頭緊握，手肘彎曲，擺到身體前方60度左右。
衝刺階段。在直道的後半段，即最後的衝刺階段，需要全力以赴進行衝刺，此時應加大擺臂和步伐的幅度，以最快速度衝過終點。
心態與策略。保持平穩的心態，不受他人影響，根據自身能力合理分配體力，在比賽過程中根據自身感覺靈活調整速度和節奏。
訓練方法。平時應多做高抬腿、開合跳等訓練來提高爆發力和柔韌性，同時注重手臂的訓練，因為手臂在跑步時會分擔相當一部分力量。
呼吸控制。保持穩定的呼吸節奏，例如兩步一呼兩步一吸，以幫助調節跑步時的體力分配和心態穩定。
以上技巧的結合可以幫助提高200米跑步的成績。