五月份上海的天氣多變，建議根據天氣預報和個人體質來決定穿著。以下是基於當前天氣預報的建議：
白天：
短袖T恤或薄款襯衫，適合室外活動，尤其是中午時分，溫度較高。
如果天氣預報顯示氣溫較高，可以選擇單穿短袖或輕薄上衣。
早晚：
建議搭配一件薄外套或風衣，以應對早晚溫差較大的情況。
根據天氣預報，如果預報有降溫或雨天，應準備稍厚的外套和雨具。
下裝選擇：
牛仔褲、九分褲、長裙或短裙均可，根據個人喜好和天氣情況選擇。
如果擔心天氣變化，可以選擇搭配薄毛衣或風衣，以增加保暖度。
特殊天氣：
如果預報有雷雨大風等極端天氣，應準備更防風的衣物，如雨衣或防風外套。
總之，五月份上海的穿著應以多層搭配為主，方便根據天氣變化隨時調整。同時，關注最新的天氣預報，以便做出更合適的穿著選擇。