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9公里跑多久

跑完9公里所需的時間因人而異,取決於個人的速度和體能。以下是根據不同情況估算的時間:

對於一般女性,如果以7km/小時的速度配速跑步,可能需要一個半小時左右。

對於一般男性,如果以9km/小時的速度配速跑步,可能需要大約70分鐘左右。

如果是參加比賽,例如2018年12月的一次11.6公里比賽,完賽時間是52分42秒,配速為432。

如果是平時訓練,比如平時八公里跑大約40分鐘,那麼九公里可能在45分鐘左右。

需要注意的是,這些時間估算都是基於一般情況,實際時間可能會因為路況、天氣、個人體能等因素有所不同。